高雄 休息. 睡姿不良不僅睡覺睡不安穩 也會影響到我們隔天工作的情緒與精神 更對我們的身體健康有極大不良的影響 睡眠期間是讓我們脊椎骨頭和神經能夠得到充分休息的好時機 正確的睡姿加上一張適合自己的好睡床墊 才能讓肌肉放鬆 舒緩痠痛 並好好補充我們的體力 才不 stay